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飲酒要注意的事情

發布日期:2017-08-28        網址:www.liaowuzhou.com

      其實喝酒是有很多講究的,健康飲酒才能不傷害身體,下面本廠來講一下:
      1、飲酒佐菜 
  空腹飲酒有損健康,選擇理想的佐菜既可飽口福,又可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看,最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒,純糧白酒因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發癌症。 
   2、飲酒量 
  人體肝髒每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3杯為佳。 
     3、飲酒時間 
  每天下午兩點以後飲酒較安全。因為上午幾個小時,胃中分解酒精的黴-酒精脫氫酶濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受害。 
     4、最佳品種
   酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心髒病即得益于此。據研究人員介紹,紅葡萄酒中有一種植物色素成分。
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